Medische Fitness

_MG_3137-2

Wat is Medische Fitness ?_MG_3122

Medische Fitness is een manier om uw lichaam gezond en soepel te houden. Het lijkt op reguliere fitness, maar dan onder de juiste
 begeleiding van een van onze fysiotherapeuten. Er wordt getraind in
 groepen van +/- 5 personen. Op deze manier kan een gerichte en individuele
 begeleiding plaatsvinden, waardoor juist de persoonlijke aandacht gewaarborgd wordt.

Voor wie is Medische Fitness bedoeld ?


Medische Fitness is bedoeld voor mensen die graag wat meer willen bewegen, 
maar zich (nog) niet in een reguliere sportschool thuis voelen.

 Medische Fitness is met name geschikt voor mensen die:

  • Lichamelijke klachten hebben en 
hier onder begeleiding van een 
fysiotherapeut aan willen werken.
  • Een steuntje in de rug nodig
hebben om in beweging te komen.
  • De voorkeur geven aan een gerichte,
individuele begeleiding tijdens 
het fitnessen.
  • Gezond en verantwoord willen sporten.

_MG_3134Kan ik meteen beginnen met sporten ?



Voordat begonnen wordt met het sporten, zal er een intake plaatsvinden. 
Deze intake zal bestaan uit een oriënterend gesprek, gevolgd door enkele metingen en fysieke testen. 
Doel van de intake is het opstellen van een individueel trainingsdoel en het vaststellen van het begin niveau. 

Na de intake zal een van onze fysiotherapeuten een trainingsschema opstellen, dat aan uw wensen en fysieke gesteldheid zal voldoen.

 Om uw algehele conditie te verbeteren, is duurtraining zeer geschikt. U kunt hier bij denken aan fietsen, lopen, roeien, etc.

 Om uw spierkracht wat op te bouwen, is krachttraining een mogelijkheid. Met behulp van gewichten kunt u een of meerdere spiergroepen trainen, 
om deze wat sterker te maken.

 Binnen elke sessie zal een combinatie gemaakt worden van duurtraining en krachttraining, afhankelijk van het trainingsdoel dat u voor ogen heeft.

 

 


_MG_3125

Welke verschillende abonnementen zijn er ?

Het abonnement wordt afgesloten voor een minimale periode van 3 maanden en kan vervolgens per maand verlengd worden. U kunt kiezen voor 2 uur begeleide training of een combinatie van 1 uur begeleid en 1 uur zelfstandig. Patiënten die onder behandeling zijn kunnen ook kiezen voor 2x onbegeleid sporten.

Op welke tijdstippen wordt de Medische Fitness aangeboden ?

De begeleide medische fitness training vind plaats in vaste groepen met vaste tijden. Incidenteel wisselen van groep is in overleg met uw begeleider mogelijk, maar enkel als er genoeg ruimte is in de groepen. De actuele trainingstijden staan vermeld bij onze openingstijden. De trainingstijden van de Medische Fitness worden aangepast aan het actuele aantal participerende cliënten en kunnen dus wisselen.
Kijk voor de actuele tijden op onze website, of vraag het een van onze medewerkers.

Wat zijn de kosten van Medische Fitness ?

De kosten van de intake bedragen € 56,- per uur.

De Maandelijkse abonnementskosten zijn :

1 uur per week € 33,00
2 uur per week € 56,00
2x per week onbegeleid trainen €17,50 (alleen voor patiënten die onder behandeling zijn)